平常時大家經常做按摩，可能不還太在意按摩前需要注意什麼事項，畢竟經常做，也就逐漸的忽略了，平時工作壓力大，想在週末好好放鬆一下，對於長期坐在電腦前工作的人來說，按摩絕對是可以考慮的一個不錯的放鬆方式，除了身心放鬆，也有助於緩解肩膀和頸椎的酸痛，但是在選擇按摩的時候請結合自己的身體情況來選擇。
如果最近長時間加班，身體情況比較勞累，一般不建議太激烈的泰式按摩，特別是自己的年紀也有點大的，因為泰式按摩幅度和力度都比較大，在身體太長時間沒有運動和過於勞累大情況下，做泰式按摩可能會導致身體吃不消，做完後會感覺更累更痛，就像很久沒有跑步了，突然去跑一次一樣，大腿的酸痛只有自己知道了。
還有就是要特別注意女士的特殊時期，不少女士想著快速燃脂、美容健體，購買按摩流程後想著快速達到效果，所以忽略了特殊時期不合適按摩的問題；如果患有皮膚病也不要去按摩，特殊時期一般不建議按摩，或者諮詢按摩師。
按摩前請確保店家的按摩師和店家執照是合法合規，店家的營業執照應該懸掛在顯眼的地方，讓客人能夠看到和確認，按摩師要有按摩登照，這些不齊全的屬於非法經營。