按摩的種類有很多，具體你都有了解嗎？下面就來聊一聊按摩的最常見的6大類，讓你更好的選擇合適自己的按摩種類。
- 推拿按摩
推拿手法有很多，屬於傳統中醫學的一個重要組成部分，主要是在身體的某一些特定的部位進行按捏、摩擦、震動、活動關節等動作，通過特定的部位進行刺激調節，恢復和改善身體的機能，功效主要有促進血液循環、活動關節、調節肺腑功能和緩解精神疲勞等。
- SPA水療
做了很多次SPA的你可能還不知道SPA的真正意思是什麼，SPA來自拉丁文Solus Por Aqua（Solus指健康、Por指經由……、Aqua指水），大概意思就是經由水獲得健康，所以顧名思義，也就是通過水為媒介進行的按摩，結合水溫、精油、水壓等方式進行水療，主要功能是放鬆肌肉、促進血液循環、舒緩疲勞等。
- 足底按摩
足底按摩也叫足浴，足底按摩是大部分人都喜歡的按摩，按摩價格不高，效果不錯的按摩方式，人體足部有大量的經絡與各個器官、部位相連，有很多反射點，通過足底按摩也可以獲得不錯的消費，性價比很高。
- 指壓按摩
指壓按摩主要是運用手指或者手肘來按壓特定的部位，還可以用點、按、揉、撥等手法，作用於特定的穴位上，可以快速緩解身體的不適，尤其是合適腰酸背痛、重度疲勞希望快速得到緩解的族群。
- 油壓按摩
油壓按摩就是在按摩的時候加上精油，精油塗抹在需要按摩的部位，然後再開始用推、抹、刮等手法進行按摩，油壓按摩的手法力度比較溫和，合適輕微疲勞和排毒養顏的群體。
- 泰式按摩
泰式按摩是所有按摩裡面幅度最大的，力度最強的按摩方式，主要有壓足、壓腰、踩背等方式，加上伸展肢體，拉伸關節等，很多人第一次做泰式按摩可能會感受到疼痛，肌肉感受到高強度的運動感，故又被稱為被動瑜伽。